umor

Što je umor:

Fadiga je ženska imenica portugalskog jezika i znači krajnji umor ili iscrpljenost, fizičko ili mentalno, uzrokovano ponavljajućim naporom ili intenzivnim radom .

Umor je nesposobnost živog bića da se uključi u normalne aktivnosti u normalnosti zbog pretjeranog širenja fizičkog ili mentalnog napora. Među glavnim simptomima umorne osobe - izraz koji se koristi za ukazivanje na situaciju osobe s umorom - su nedostatak koncentracije ( microssono ), razdražljivost, gubitak apetita, glavobolja, prekomjerni san, lijenost i slabost tijela.

Zamor također može biti simptom ozbiljnijeg problema, kao što su neke kronične bolesti. Primjer : rak, anoreksija ili poremećaji hranjenja, dijabetes, lupus (autoimuna bolest), između ostalih.

Pojam zamora također se može koristiti za označavanje gubitka kvalitete ili čvrstoće opreme, mehanizma . Primjer : Smanjenje osjetljivosti na zaslonu nekih uređaja osjetljivih na dodir .

Umor na engleskom jeziku može se prevesti umorom, umorom ili umorom.

Sinonimi za fadiga

uvreda
umor
umor
izbirljivost
quebreira
ugušenje

Mišićna zamor

Mišićni umor uzrokuje ekstremno i ponavljajuće naprezanje mišića. Intenzitet tjelesne aktivnosti, faktori okoline (npr. Vrlo visoke ili niske temperature) i stanje mišićnih vlakana također su neki od čimbenika koji pomažu u određivanju stupnja umora mišića.

Kako bi se izbjeglo umor mišića, ljudi bi trebali biti svjesni prehrambene reedukacije, treninga i jačanja svih mišićnih vlakana u tijelu, ali poštujući dnevnu granicu napora tijela, izbjegavajući fizičku iscrpljenost.

Mentalno umor

Mentalni umor je zamršeno povezan sa stresom . Stalni i ponavljajući napor mozga u intelektualnim aktivnostima ili zahtijevaju visoku razinu koncentracije također doprinose mentalnoj iscrpljenosti.

Simptomi umora ili duševne iscrpljenosti mogu biti isti kao i simptomi zamora mišića, kao što su glavobolje, razdražljivost i nedostatak pažnje ili koncentracije.

Treba izbjegavati aktivnosti koje zahtijevaju provedbu koncentracije, kao što su vožnja ili izvođenje proračuna.

Kronična zamor

Sindrom kronične umora (CFS) ili sindrom imunske disfunkcije nije povezan s bilo kojom drugom vrstom bolesti. Pacijenti s kroničnim umorom imaju iznimno visok stupanj iscrpljenosti, što nije slučaj kada postoji dugi odmor.

Kronični umor javlja se uglavnom u žena, 30 do 50 godina, a njegovi uzroci još uvijek nisu poznati.

Nadbubrežna umor

Nadbubrežni umor utječe na nekoliko ljudi u svijetu, jer su razlozi za njegovo pokretanje bezbrojni i prisutni su u životu suvremenog čovjeka, kao što su alergije, nasilje, financijski pritisak, gubitak posla, urbani kaos, cigarete, urbano nasilje i tako dalje.

Kada nadbubrežne žlijezde (također poznate kao nadbubrežne žlijezde ) ne funkcioniraju ispravno, pojavljuju se simptomi umora. Nadbubrežne žlijezde su odgovorne za reguliranje ljudskog tijela do stresa, ciklusa spavanja, krvnog tlaka i drugih važnih funkcija endokrinog sustava.