empatija

Što je empatija:

Empatija znači psihološku sposobnost da se osjeća ono što bi se osoba osjećala u istoj situaciji kao i oni. Ona se sastoji u pokušaju razumijevanja osjećaja i emocija, pokušaja da se na objektivan i racionalan način iskusi ono što osjeća drugi pojedinac.

Empatija vodi ljude da pomažu jedni drugima. Ona je intimno povezana s altruizmom - ljubavlju i brigom za druge - i sposobnošću pomoći. Kada pojedinac može osjetiti bol ili patnju drugoga stavljajući se na njihovo mjesto, budi volju da pomogne i djeluje na moralnim načelima.

Sposobnost da se postavite u tuđe mjesto, koja se razvija kroz empatiju, pomaže osobi da bolje razumije drugačije ponašanje u određenim okolnostima i način na koji druga osoba donosi odluke.

Podrijetlom iz grčkog termina empatheia, što znači "strast", empatija pretpostavlja afektivnu komunikaciju s drugom osobom i jedan je od temelja identifikacije i psihološkog razumijevanja drugih pojedinaca.

Što je empatična osoba?

Biti suosjećajan znači identificirati se s drugom osobom ili situacijom koju oni doživljavaju. To je znati slušati druge i nastojati razumjeti njihove probleme, poteškoće i emocije.

Kada netko kaže "između nas je postojala neposredna empatija", to znači da je postojala velika uključenost, trenutna identifikacija. Kontakt s drugom osobom stvorio je zadovoljstvo, radost i zadovoljstvo. Postojala je kompatibilnost. U tom kontekstu, empatija se može smatrati suprotnom od antipatije.

Biti empatičan čovjek mora prevladati prepreke sebičnosti, predrasuda ili straha od onoga što je nepoznato ili različito. Da bi osoba bila u stanju iskazati empatiju, mora se povući pažnja s vlastitih problema i zadržati pozornost usredotočenu na drugu osobu.

Empatija u odnosima

Empatija se može pojaviti u svim vrstama ljudskih odnosa: u obiteljskim odnosima, u prijateljstvu, u radnom okruženju pa čak is nepoznatim ljudima. Neophodan je osjećaj za poboljšanje kvalitete komunikacije i odnosa među ljudima.

U osobnim odnosima empatija može biti temeljna za razumijevanje poteškoća ljudi s kojima živite, pomažući smanjiti i izbjeći sukobe. Isto se može dogoditi i na radnom mjestu, jer suosjećanje može pomoći jednom kolegi da shvati poteškoće s kojima se suočava drugi.

Empatija među ljudima koji se međusobno ne poznaju je najteža, jer je karakterizirana osjećajem razumijevanja s osobom s kojom nema veze ljubavi.

Međutim, važno je znati da je empatija osjećaj koji se može prakticirati. Jedan od načina vježbanja empatije je vježbanje za održavanje osjećaja naklonosti prema potrebama drugih ljudi.

Pogledajte stvari koje vam pokazuju kako osjećati empatiju.

Empatija u psihologiji

U području psihologije suosjećanje je temeljno za uspjeh odnosa između pacijenta i terapeuta. Da bi psiholog mogao dobro obaviti posao, bitno je da on može razviti empatiju sa svojim pacijentima.

Na taj se način može staviti na svoje mjesto, razumjeti svoje osjećaje i uočiti strahove i nesigurnosti koje treba razraditi u terapijskom procesu.

Osim što se može staviti na mjesto svog pacijenta, psiholog mora razviti sposobnost da dijeli emocije koje doživljava, uspostavljajući istinsku emocionalnu povezanost s problemima prikazanim u terapiji.

Empatija i suosjećanje

Empatija se razlikuje od suosjećanja jer simpatija je uglavnom intelektualni odgovor, dok je empatija emocionalna fuzija. Dok suosjećanje ukazuje na spremnost da bude u prisustvu druge osobe i da ih zadovolji, suosjećanje potiče želju za razumijevanjem i poznavanjem nekog drugog.

Simpatija, na primjer, obično ujedinjuje ljude kroz afinitete, odnosno, ono što im je zajedničko. Empatija se, s druge strane, ne događa nužno afinitetom, jer se događa kroz proces razumijevanja situacije s kojom se suočava druga osoba.

Saznajte više o suosjećanju i pogledajte 5 savjeta o tome kako prepoznati je li osoba suosjećajna ili suosjećajna osoba.