Mahamudre

Što je Mahamudra:

Mahamudra doslovno znači "veliki pečat" ili "velika gesta" na sanskrtu, indijskom jeziku, i sastoji se od sustava obuke i meditacije prisutnih u različitim dijelovima tibetanskog budizma.

Meditacija Mahamudre prisutna je u raznim tradicijama tibetanskog budizma, kao što su Kagyu, Sakya i Gelug . Postoje različite varijacije ovog učenja, jedna od glavnih karakteristika je praznina, to jest, čišćenje uma, tako da se može postići jasnoća svijesti.

U Brazilu, Mahamudra je također poznata kao način tjelovježbe koji miješa yoga pokret, borilačke vještine, funkcionalni trening, aerobik i seriju vojnih vježbi. Ova metoda treniranja poznata kao Muhamudra fokusira se na postizanje evolucije tijela, uma i duha trijade.

Saznajte više o značenju joge.