Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

Definicija Sustavi tijela

Što su tjelesni sustavi:

Body Sytems je tvrtka koja nudi tečajeve tjelovježbe u dvoranama diljem svijeta. Body Systems pripada tvrtki Les Mills International, koja je rođena na Novom Zelandu 1980. kao dio Les Mills World of Fitness.

S sustavom Body Systems, postojale su klase s inovativnim sustavom, snažnom obukom nastavnika i punim učionicama. Sustav se temelji na nastavi s koreografijom, koju testira i pregledava nekoliko zdravstvenih stručnjaka. Da bi predavali nastavu, nastavnici moraju imati licencu, kao i akademije koje nude nastavu.

Programi tjelesnih sustava

BodyBalance - posturalna klasa kondicije koja koristi prilagođene pokrete joge i pilatesa;

BodyAttack - kombinira aerobne vježbe visokog intenziteta radeći snagu i stabilizaciju;

BodyCombat - Na temelju nekoliko borilačkih vještina, gdje razvija tehniku ​​udaraca zajedno s fizičkom vježbom ;

BodyJam - mješavina pokreta različitih stilova kao što su Funk, Groove, Latinski ritmovi, Karibi, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco;

BodyPump - Sinkronizirani trening s utezima razvija snagu, mišićnu izdržljivost, troši mnogo kalorija i definira mišiće, poboljšava držanje tijela i sprječava osteoporozu;

BodyStep - Kardiovaskularna aktivnost koja koristi platforme poznate kao koraci;

RPM - Unutarnji biciklistički program koji može potrošiti 800 kalorija u jednoj sjednici i drastično smanjuje tjelesne masnoće;

PowerJump - Upotrijebite mini-trampolin kao opremu za izvođenje cijelog razreda, izvođenjem jednostavnih pokreta skakanja na elastičnoj površini.

Popularne Kategorije

Top