joga

Što je joga:

Yoga ili yoga, znači kontroliranje, ujedinjavanje . To je izraz sanskritskog podrijetla, jezik prisutan u Indiji, osobito u hinduističkoj religiji. Joga je pojam filozofije, koji radi tijelo i um, kroz tradicionalne discipline onih koji ga prakticiraju.

Joga je povezana s budizmom i hinduizmom, s praksama kao što su vježbe i meditacija za rad fizičkog dijela i uma. Postoji nekoliko grana joge, kao što su raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga i hata-yoga, i svaka ima različite aktivnosti i aktivnosti za rad s pojedincima.

Joga je filozofija života koja potječe iz Indije više od 5000 godina i danas je poznata ne samo kao životna filozofija, nego i kao holistički sustav koji istovremeno djeluje i na tijelo i na um. Joga radi na emocijama, pomaže ljudima da djeluju u skladu s njihovim mislima i osjećajima, te donosi duboko opuštanje, koncentraciju, mentalnu smirenost, jačanje fizičkog tijela i razvoj fleksibilnosti.