Sindrom sagorijevanja

Što je sindrom sagorijevanja:

Sindrom sagorijevanja je psihički poremećaj karakteriziran fizičkom, mentalnom i psihičkom iscrpljenošću pojedinca . Ovaj se poremećaj razvija zbog akumulacije stresa na poslu, na primjer.

Intenzivna i pretjerana predanost profesionalnom životu, bez osobe koja ima trenutke opuštanja, glavni je uzrok razvoja sindroma sagorijevanja.

Glavne karakteristike sindroma sagorijevanja su sažete u osjećajima ekstremne iscrpljenosti (čak iu razdobljima odmora), depersonalizaciji (ravnodušnost prema stvarima koje su navikavale užitak), afektivnom distanciranju i agresivnosti.

Ovaj je poremećaj prvi put opisao njemački psiholog Herbert Freudenberger (1926. - 1999.), koji je dijagnosticirao sam sindrom 1974. godine. Poremećaj je registriran u skupini V ICD-10 (Međunarodna statistička klasifikacija bolesti i srodni problemi). zdravlje).

Sindrom sagorijevanja smatra se depresivnim, uglavnom zbog ponašanja koje osoba ima. Ova se bolest smatra maksimalnom točkom profesionalnog stresa i može se razviti kod pojedinaca najrazličitijih zanimanja, posebno onih u kojima postoji izravan kontakt s drugim ljudima.

Radoholičari, to jest pojedinci koji su ovisnici o poslu su jaki kandidati za razvoj sindroma sagorijevanja.

Izgaranje je engleska riječ i može se prevesti kao "izgoriti". U ovom slučaju izraz se odnosi na emocionalnu i posljedično fizičku iscrpljenost koju osoba pati.

Vidi također značenje radoholičara .

Simptomi sindroma sagorijevanja

Neki od glavnih simptoma ovog sindroma profesionalne iscrpljenosti

• Stalna negativnost, osjećaj kao da ništa neće raditi;
• Neprekidan i pretjeran fizički i mentalni umor;
• Poteškoće usredotočene na svakodnevne zadatke;
• Nema želje za društvenim aktivnostima i biti s drugim ljudima;
• Stalno postavlja potrebu i volju drugih ispred svojih;
• Nedostatak energije za održavanje zdravih navika;
• Socijalna izolacija (čak i od obitelji i prijatelja);
• Iznenadne promjene raspoloženja (s mnogo razdoblja iritacije);
• Osjećaj nezadovoljstva onim što radite;
• Promjena raspoloženja i memorije.

Iako su simptomi sindroma sagorijevanja gotovo potpuno psihološki, mogu se uočiti neke fizičke posljedice, kao što su: glavobolje, palpitacije, vrtoglavica, bolovi u mišićima i problemi sa spavanjem.

Liječenje sindroma sagorijevanja treba obaviti kvalificirani stručnjak primjenom antidepresiva i psihoterapije. Redovita tjelesna aktivnost i vježbe opuštanja također su ključne za kontrolu simptoma.

Saznajte više o značenju depresije.