Gimnastika za vježbanje

Što je radna gimnastika:

Radna gimnastika je modalitet tjelesne aktivnosti namijenjen radnicima koji će se prakticirati na radnom mjestu .

Praksa ovih vježbi vrlo je korisna za radnike koji posvećuju određeno vrijeme ostvarenju različitih pokreta, razrađenih prema profesionalnoj djelatnosti koju obavljaju.

Profesionalna gimnastika je vrlo djelotvorno sredstvo u prevenciji profesionalnih bolesti koje su uključene u skupine LER (ponavljajuće naprezanje) i DORD (profesionalni mišićno-koštani poremećaji).

Poduzeća koja promiču praksu ovog modaliteta također imaju koristi, jer zaposlenici često nemaju posla zbog bolesti. Rad Gimnastika također jača odnose za razvoj timskog rada i povećava produktivnost.

Osim brojnih fizičkih i mentalnih prednosti, specifične tehnike koje se koriste u gimnastici mogu također doprinijeti:

  • Oslobodite naprezanja i nagomilanih naprezanja uzrokovanih preopterećenjem;
  • Ponovno educirajte držanje tijela, osobito za poslove koji zahtijevaju ponavljajuće pokrete;
  • Smanjenje sjedećeg načina života i umora;
  • Podignite raspoloženje, poboljšajte rad i integraciju radne grupe;
  • Spriječite ozljede ruku, ramena, kralježnice, zapešća i bolesti kao što je RSI.

ABGL - Brazilska udruga gimnastičkih laboratorija osnovana je u Brazilu kako bi integrirala i podržala stručnjake iz tjelesnog odgoja koji rade s gimnastikom.

Vidi također značenje Laborala.