libido

Što je libido:

Libido je ženska imenica koja potječe iz latinskog libida i koristi se za opisivanje želje ili seksualnog impulsa muškarca ili žene .

U psihologiji, libido je temelj za razumijevanje ljudskog ponašanja, jer on uvjetuje i vidi se kao energija koja usmjerava vitalne instinkte.

Budući da nije isključivo vezan za genitalije, libido se može usmjeriti prema osobi, objektu, samom tijelu ili intelektualnoj aktivnosti.

U psihoanalizi, prema Freudu, libido se sastoji od psihičke energije koja proizlazi uglavnom iz seksualnog instinkta i koja određuje ponašanje ljudskog života. Prema Carlu Jungu, to je energijska ili psihička vitalna sila.

Nedostatak libida

Nekoliko razloga može smanjiti i muški i ženski libido. Nisko samopoštovanje i loša prehrana mogu smanjiti libido i kod muškaraca i kod žena.

Kod muškaraca je smanjenje libida često uzrokovano smanjenjem hormona poznatog kao testosteron. Međutim to također može biti nuspojava nekih lijekova koje pojedinac uzima. Još jedan faktor koji može uzrokovati smanjeni libido je stres . Neki psihološki uvjeti kao što su depresija i tjeskoba također mogu smanjiti libido.

Kod žena, hipotireoza ili uporaba nekih kontraceptiva može uzrokovati smanjeni libido. Menstrualni ciklus također ima veliki utjecaj na vaš libido, a kada ste u plodnom razdoblju, vaš libido se povećava.

Neke društvene navike također mogu pojačati smanjenje libida, primjerice televiziju u sobi par. Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola također su prakse koje smanjuju libido.

Povećan libido

Postoje dodaci ili biljke koje imaju osobitost povećanja libida. To je primjer ginsenga i korova tribulus terrestris, koji kao glavnu funkciju ima oporavak libida i seksualnog apetita, jer povećava prirodnu proizvodnju testosterona.

Međutim, često je najbolji način za povećanje libida promjena načina života, smanjenje stresa i doživljavanje novih stvari koje poboljšavaju vaš životni standard, kao što su hrana, tjelovježba itd.