Kolesterol HDL

Što je kolesterol HDL:

HDL kolesterol, nazvan "dobar kolesterol", je kolesterol koji nose HDL lipoproteini, koji mogu ukloniti kolesterol deponiran u arterijama i vratiti ga u jetru da bi se metabolizirao i eliminirao, čime se pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti.

HDL je skraćenica za lipoproteine ​​visoke gustoće, što znači lipoproteini visoke gustoće. Lipoproteini su potrebni za prijenos kolesterola kroz krvotok, budući da je kolesterol vrsta masti i ne miješa se s vodenim medijem.

Kolesterol je vrsta masti koja igra važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju tijela, budući da je potrebna u proizvodnji staničnih membrana i određenih hormona.

Većinu kolesterola u cirkulaciji proizvodi jetra, a ostatak dolazi iz hrane. Neke namirnice koje povisuju HDL kolesterol : losos, tuna, sardine, laneno sjeme, maslinovo ulje, ulje kanole, orašasti plodovi, orašasti plodovi, bademi, avokado.

LDL kolesterol

LDL kolesterol je poznat kao "loš kolesterol", jer ako su njegove razine visoke, ima tendenciju nakupljanja u arterijama, povećavajući rizik od srčanog udara.

LDL je akronim za lipoproteine ​​niske gustoće, što znači lipoproteini niske gustoće .