Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

Definicija Jet lag

Što je Jet lag:

Jet lag je izraz na engleskom jeziku koji nema prijevod definiran na portugalskom jeziku, ali se koristi za karakterizaciju "dekompenzacije po satu" uzrokovane pojedincu prilikom promjene vremenske zone .

U nekim slučajevima riječ jet lag se može prevesti kao sinonim za nesanicu.

Etimološki, riječ jet lag nastaje spajanjem pojmova jet ("jet" ili "airplane") i lag ("delay" ili "retard"). On predstavlja promjenu biološkog ritma osobe kada se radi o dugim međunarodnim putovanjima, koje karakteriziraju fizički i psihički problemi. Među glavnim poremećajima je poremećaj u ciklusu spavanja, s izmjenama hormona, osobito hidrokortizona.

Jet lag se događa zato što je ljudsko tijelo obično prilagođeno određenoj rutini u razdoblju od 24 sata (buđenje, jelo, učenje, blagovanje, spavanje, itd.). Ova rutina je poznata kao "cirkadijalni ritam", a kada osoba drastično promijeni vremensku zonu okoline, on ili ona će debalansirati sinkroniju tijela, čineći je vrlo zbunjujućom.

Utrnulost, iritacija, umor, nesanica, zatvor i drugi fiziološki problemi mogu biti neki od simptoma uzrokovanih jet lagom.

Društvena ljestvica

Pojam socijalni jetlag je pojam kojim se definira razlika između "biološkog sata" osobe, tj. Cirkadijanskog ritma, i "društvenog sata", koji definira društvene obveze pojedinca tijekom dana.

Prema medicinskim stručnjacima, nedostatak dobrog noćnog sna, hrane i odmora, ometa dobrobit osobe tijekom dana, uzrokujući neke od karakterističnih simptoma jet lag (nesanica, stres, razdražljivost i tako dalje).

Društveni jetlag je izraz koji se koristi kao sinonim za stres.

Popularni Postovi, 2020

Popularne Kategorije

Top