bodybuilding

Što je Bodybuilding:

Bodybuilding se ne smatra službenim sportom, no postoje natjecanja među bodybuilderima da bi se znalo tko je tijelo s najrazvijenijim mišićima.

Bodybuilding, kao oblik natjecanja, postoji u panameričkim i azijskim igrama, ali još nije uključen u Olimpijske igre.

U natjecanjima između bodybuildera analiziraju se uglavnom snaga, udio, veličina, definicija i estetika mišića.

Jedan od glavnih ciljeva bodybuildinga je odsustvo nerazvijenih mišića, tj. Svaka mišićna struktura natjecatelja mora biti na vrhuncu razvoja.

Jedan od najpoznatijih bodybuildera je kalifornijski glumac Arnold Schwarzenegger.

U engleskom jeziku, izraz "bodybuilding" preveden je za bodybuilding .

Vidi također značenje Stanozolola

Kategorije bodybuildinga

Postoji nekoliko kategorija specifičnih za svaku vrstu bodybuildera, bilo muško ili žensko.

Kategorije su definirane prema granicama dobi, težine i visine. Natjecatelji koji spadaju u slične skupine na ova tri uvjeta mogu se natjecati u ovoj kategoriji.

Sve kategorije bodybuilding natjecanja definira Međunarodna federacija za bodybuilding i fitness - IFBB.

Prirodni bodybuilding

Prirodni bodybuilding je metoda treninga koja se počela širiti sredinom 1990-ih, za razliku od navike bodybuildera da konzumiraju anaboličke i druge lijekove za pomoć hipertrofiji mišića.

Prirodni bodybuilding trening zagovara samo vježbanje, zdravu prehranu, unošenje prirodnih dodataka prehrani i ukidanje bilo koje vrste tvari koja uzrokuje "hormonalne promjene" u bodybuilderu.

Saznajte više o značenju hipertrofije.