Značenje Zumbe

Što je Zumba:

Zumba je aerobna tjelovježba koja se temelji na pokretima latinskih plesova, kao što su merengue, cumbia, salsa, reggaeton, među ostalima.

Posljednjih godina, zumba je postala vrlo popularna u dvoranama i plesnim studijima diljem svijeta. Osim što se smatra fitness aktivnostima, zumba se također prakticira kao plesni stil.

Kao što je spomenuto, nekoliko latinskih ritmova čine osnovu zumbe, ali i drugi žanrovi kao što su hip-hop i pop također se mogu ugraditi, ovisno o zumba načinu na koji se prakticira, na primjer.

Ovaj stil "plesnog treninga" uglavnom djeluje na mišiće kukova, stražnjice i bedara, pomažući da se "spali" oko 600 kalorija za jedan sat vježbanja, tvrde treneri specijalizirani za ovaj fitnes modalitet.

Saznajte više o značenju fitnessa.

Zumbu je stvorio kolumbijski koreograf Alberto "Beto" Perez, zajedno s parom američkih poduzetnika Alberta Perlmana i Alberta Aghiona, osnivajući tvrtku Zumba Fitness LCC., koji prodaje proizvode prilagođene marke i neobjavljene programe obuke širom svijeta.

Tvrtka Zumba osnovana je 2001. godine, a stil plesnog treninga Beto Pereza nastao je sredinom 1990-ih.

Vidi također: značenje Kizombe.